这本书讲了几个最主要的健康观点...

这本书讲了几个最主要的健康观点：

第一、不要吃精米精面；
第二、不吃肉，如果吃肉，尽量吃小鱼和贝类；
第三、肠道健康是最重要的。
第四、所有慢性病（包括肿瘤），都可以通过改善饮食结构改善，甚至逆转。美国·洛杉矶