晨起练功 窗外小雨淅沥...

晨起练功 窗外小雨淅沥 清凉带着一股明显的湿气 加上春阳气潜伏萌动震发 湿热之气渐蓄积

此时运动练功 上应天时之少阳之气 动静相宜 人法木 条达舒展 自在不挂 自得其乐 逍遥自在

南方地区雨水较多 有回南天等情况 加上相对温度更高 多湿热 自然环境如此 人宜亦如此 更要积极而适当的排湿去热 湿热可理解为“浓稠之热羹”或“炎热之湿地” 。

热之阳气想上行移动 却被湿气黏连 进退不得 只有蓄积在一处 于是更热，而这份浓羹就会更热 加剧粘性。

可以想一下“人掉入沼泽 动弹不得 越动陷越深” 如何救治？他人递来一根结实的长棍子 或把水排走 即开上行通道行阳气 开下行通道排湿气 再护住该人不能受伤。

而运动也是一种比较合适又通用的方法 健脾以利排水湿 调形以摄气 当然没人有自己适合的方式 不建议过于激烈运动。

BGM响起 城城之《动起来 更精彩》。

容易观象