越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求，反而会让人更容易长胖

【越不吃东西就越会导致细胞对营养有极度需求，反而会让人更容易长胖】三餐均匀分配，晚餐不吃那么多，再配合些运动，反而可能会瘦。早午餐不要合成一顿早午餐合成一顿反而容易胖长期不吃早餐容易大脑掉线