抗炎饮食：牛奶+咖啡美酒加咖啡...

抗炎饮食：牛奶+咖啡

美酒加咖啡，伤身
但牛奶加咖啡则可以养生
我们的身体饱受过度炎症之苦
随着老龄化时代到来
抗炎成为抗衰老
提高生活质量的代名词

炎症是身体对抗外来细菌、病毒的基操
但同时炎症也是造成身体损伤的关键
我们的身体大概是按照质保40年来“设计”的
但现在平均寿命已经逼近甚至超过了80年
远远超过“设计寿命”（自然选择下的寿命）

这导致我们的晚年常常生活在病痛之中
要么丧失自理能力
要么每日在痛苦中渡过
这就是为什么镇痛药常常被滥用的原因之一

如何安全的抑制炎症
成为医学研究的新目标
每年都有大量研究文章发表
究竟哪些靠谱
只有时间可以检验

咖啡富含多酚类抗氧化物质
新研究的亮点在于发现多酚与氨基酸的结合
可增强炎症抑制作用

幸运的是，我每天都要喝牛奶和咖啡（纯咖啡粉）
所以不论该研究是否靠谱
我都没有损失

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