体内大扫除最重要的工具

【体内大扫除最重要的工具】肠道健康做自己最好的健康管理师
膳食纤维是人体大扫除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，将堆积在体内的废物、毒素，利落地清除干净，称它为「体内环保大师」。
膳食纤维只存在于植物性食物中。它是由非常复杂的碳水化合物分子构成，几乎不能被人体消化吸收，却可以预防便秘、肥胖、大肠癌、乳癌和胰脏癌，降低肠躁症。
膳食纤维对大肠癌有抑制作用、是消化道的环保功臣，又能降低肝脏中的胆固醇。