如何有效减缓皮肤的衰老

【美容帖士】如何有效减缓皮肤的衰老如果你想容颜不老，青春冻龄，那么除了饮食勿过饱、饮食结构合理及起居规律 尽量早睡之外，按照传统医学的经络学说，还可经常按摩一些穴位，疏通经络，调和气血，以下部位经常按摩对减缓皮肤衰老很有好处。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

搓额：左右轮流上下搓额头 50 下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

搓肋：先左手后右手，在两肋中间的“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

搓腰：左右手掌在腰部搓 50 下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底 50 下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环、激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病能力，并可增加足部的抗寒性。

当女人从豆蔻年华到发现自己脸上的第一道皱纹、从青丝如瀑的秀发到发现自己头上第一根白发，那时候惴惴不安的感觉，可能对每个女人来说都是触目惊心、很难忘记的。
衰老是自然法则，但我们可以让衰老的脚步放慢些、再放慢一些，那么提早准备吧，根据传统医学提供的方法积极调整自己的生活，让年轻的身心抵抗衰老的脚步，永葆18岁的容颜！

今天妇女节健康美好生活计划