洋洋聊天室|养生篇—-腰疼真的是好吗？

世界肾脏日腰酸腰疼是肾不好吗养生新青年
【洋洋聊天室|养生篇—-腰疼真的是好吗？】
五行入五脏，五色入五味，那么肾脏喜欢什么食物呢？
桑葚色黑，入肝、肾经，味甘、酸，性寒，具有一定的滋补肾阴的功效，对肾阴不足有轻微的滋阴补肾作用，可辅助有效地改善肾阴虚弱引起的症状和不适，为常用的滋阴补肾药物之一
覆盆子是一种聚合浆果，柔嫩多汁，味酸甘性平，色泽宜人，营养丰富，在国际市场上被誉为黄金水果
红甜椒钾含量低，对肾脏健康有益。它们还为菜肴增添色彩和味道，以及维生素 C、B6、A、叶酸和纤维。红甜椒含有抗氧化剂番茄红素
大豆有黑豆、黄豆、青豆，我们平常吃得最多的是黄豆和黑豆。
《本草纲目》中说，“惟黑豆属水性寒，为肾之谷，入肾功多……
从营养成分分析，黑豆的蛋白质含量非常丰富，有些品种的黑豆，蛋白质含量高达40%，甚至比肉类还高