#每日安利# 中国营养学会建议...

每日安利中国营养学会建议，成年男性每天约需补充镁350毫克，成年女性约为300毫克，镁对于人体的重要性不言而喻！除了促进骨骼正常代谢，镁对于睡眠质量的提升，同样扮演着重要角色~