缓解腰酸背痛

【缓解腰酸背痛】穴位养生
养老穴具有明目、疏经通络的作用，可以缓解腰酸背痛、肩颈酸痛、腿脚不好的症状。养老穴位置比较深，一般的按摩可能都刺激不到，用十根牙签捆绑在一起来点按刺激养老穴每天达到5分钟以上是不错的选择。
养老穴的位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。