早敲胆经晚揉肝经好处多多敲胆经的方法...

早敲胆经晚揉肝经好处多多

敲胆经的方法：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：如图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

2、敲肝经的方法：肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

  有啥好处？  

1、排毒瘦身、瘦大腿！敲胆经能帮助身体排出宿便，体内毒素排出，还能祛斑。在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜。
由于敲胆经可以将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，这样还可以减少臀部和大腿脂肪，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

2、敲掉白发敲胆经可以帮助阳气生发，提高代谢，有助于黑发。
3、防病强身根据中医理论，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，同时改善脏器功能。因此，解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。
4、男性活力充沛男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量。道医养生中医养生