#4步抬头法教你龙抬头#

【4步抬头法教你龙抬头】现代人长期伏案工作或低头刷手机，身体变得越来越驼。头部向下弯曲不同角度，脊椎会有不同程度的损伤。一张图解析不同姿势下脖子和脊椎的压力↓↓二月二，教你一套“抬头姿势”，拯救受伤的脖子和脊椎。今晚能看到真正的龙抬头（生命时报）