#中国医药学# 养脾就是养命...

中国医药学 养脾就是养命，脾胃虚弱这4种食物常吃

1、茯苓 2、山药 3、薏仁 4、桂圆

除了吃这些食物，日常做好也要做好这4件事
1、养成运动好习惯，时间在30分钟左右
2、规律饮食，让你的脾胃有规律的活动
3、喝水，温水更好，可以放入茯苓桑叶等
1、多笑笑，好的心情对脾胃有好处，可以增加食欲。

注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。

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