洋洋聊天室|养生篇--血脂异常的危害有哪些？

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【洋洋聊天室|养生篇--血脂异常的危害有哪些？】
血脂异常，俗称高脂血症，通常指血清中总胆固醇和（或）甘油三酯水平升高
食物多样的平衡膳食模式，食物每天应不少于 12 种，每周不少于 25 种
在主食中应适当控制精白米面摄入，适量多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等等
血脂继续超标，将导致低密度脂蛋白下降、吞噬细胞改变、血管壁堆积，形成斑块，使血管变窄硬化，容易引起动脉粥样硬化
那么动脉粥样硬化有哪些危害？
动脉粥样硬化导致的心血管疾病是威胁人类健康与生命的凶险“杀手”
动脉粥样硬化的发病机制涉及多种因素，包括血管内皮功能障碍、血脂异常、炎症因素、免疫因素、斑块破裂及吸烟
不良饮食习惯，如过量进食肉类、甜食和精制谷类，水果、蔬菜摄入不足，都会大大增加发生“三高”等疾病的风险