#雨水养生可以这样做#

【雨水养生可以这样做】　　1、雨水节气防倒春寒。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所谓春裘不耐二月寒，要注意保暖。2、雨水节气注意补水。雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。3、雨水节气调理脾胃。雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候。4、雨水节气多加锻炼。“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困是气候变化引起，也因为冬天长期不运动，一年之计在于春，加强锻炼才能迎接夏天的生长。