日出，太阳探出了半个小脑袋
- 五行不缺唯独缺你
- 2023-02-13 19:35:58
日出，太阳探出了半个小脑袋。
只见道长打坐着，对着太阳微微张开了嘴巴，早上的食物就是吃“太阳”，吸收日之精华。
道家养生中的“辟谷”（不食五谷），可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿，摄取宇宙灵能，天人合一等效果！
辟谷特定的功法，还要配合采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行。
如果你的生活与工作需要消耗很多能量，不建议辟谷，最好有专人指导。
不适合辟谷人群：
1、精神病患者、以及有精神病历史的人
2、手术不满一个月，身体极度虚弱的人，病重不能自理的人
3、严重心脏病和狭心症者，心肌梗塞特别严重者，内脏出血或吐血者
4、溃疡病穿孔者，肾病特别严重者，晚期癌症患者，肺结核2-3期患者
5、长期使用胰岛素、肾上腺素，或肝肾等人体器官移植者
6、成年人过于消瘦，不到40公斤者
7、有甲亢，低血糖的人不能辟谷
8、孕妇及哺乳期妇女不能辟谷
9、怀疑、急于求成的人。
辟谷需要循序渐进一步步来，可以尝试少吃，适应了接着少吃一顿饭，最好是晚饭，比如我辟谷的时候就是从少吃，少吃一顿，觉得可以，少吃两顿，接着一天、两天、...... 我最多一次是3天左右只喝水，过程中也有喝蔬菜营养汤、吃水果，因人而异，三天后换了个人似的，全身轻松，思维也敏捷多了。最痛苦的莫过于饥饿，我的解决方法是打坐，想象着面前是一桌子饭菜，自己张嘴把食物送入口，啊哈，我吃饱了，也就是自己给自己画大饼，画饼充饥。
辟谷还有很多辅助功法，比如叩齿吞津法，限于篇幅可以自行了解。
当你放空自己身体的时候，一切焦虑不安都逐步放下了。
每个人的辟谷方式不一样，辟谷需要结合自身情况科学执行，不可盲目不吃。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，我们毕竟都是俗人，脱离有形的控制需要科学辟谷，并不是断食或挨饿来折磨自己，不懂得方法容易伤身，建议辟谷前先具体了解。
切记，辟谷不是断食，需要通过吃其他来替代吃饭，适当补充“人间烟火”。
人间烟火气，最抚凡人心。
人间烟火处，处处皆美好。
早安，你就是那最美的人间烟火。
辟谷减肥辟谷日记辟谷养生辟谷早安
只见道长打坐着，对着太阳微微张开了嘴巴，早上的食物就是吃“太阳”，吸收日之精华。
道家养生中的“辟谷”（不食五谷），可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿，摄取宇宙灵能，天人合一等效果！
辟谷特定的功法，还要配合采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行。
如果你的生活与工作需要消耗很多能量，不建议辟谷，最好有专人指导。
不适合辟谷人群：
1、精神病患者、以及有精神病历史的人
2、手术不满一个月，身体极度虚弱的人，病重不能自理的人
3、严重心脏病和狭心症者，心肌梗塞特别严重者，内脏出血或吐血者
4、溃疡病穿孔者，肾病特别严重者，晚期癌症患者，肺结核2-3期患者
5、长期使用胰岛素、肾上腺素，或肝肾等人体器官移植者
6、成年人过于消瘦，不到40公斤者
7、有甲亢，低血糖的人不能辟谷
8、孕妇及哺乳期妇女不能辟谷
9、怀疑、急于求成的人。
辟谷需要循序渐进一步步来，可以尝试少吃，适应了接着少吃一顿饭，最好是晚饭，比如我辟谷的时候就是从少吃，少吃一顿，觉得可以，少吃两顿，接着一天、两天、...... 我最多一次是3天左右只喝水，过程中也有喝蔬菜营养汤、吃水果，因人而异，三天后换了个人似的，全身轻松，思维也敏捷多了。最痛苦的莫过于饥饿，我的解决方法是打坐，想象着面前是一桌子饭菜，自己张嘴把食物送入口，啊哈，我吃饱了，也就是自己给自己画大饼，画饼充饥。
辟谷还有很多辅助功法，比如叩齿吞津法，限于篇幅可以自行了解。
当你放空自己身体的时候，一切焦虑不安都逐步放下了。
每个人的辟谷方式不一样，辟谷需要结合自身情况科学执行，不可盲目不吃。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，我们毕竟都是俗人，脱离有形的控制需要科学辟谷，并不是断食或挨饿来折磨自己，不懂得方法容易伤身，建议辟谷前先具体了解。
切记，辟谷不是断食，需要通过吃其他来替代吃饭，适当补充“人间烟火”。
人间烟火气，最抚凡人心。
人间烟火处，处处皆美好。
早安，你就是那最美的人间烟火。
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