#1碗汤圆有多少热量#？吃之前了解5件事

【1碗汤圆有多少热量？吃之前了解5件事】正月十五这一天，北方吃元宵，南方吃汤圆，芝麻、果仁、水果、巧克力等……软糯的外皮里包着各种各样的馅料。怎么吃才更健康？标着“无糖”代表热量更低吗？它们是高热量、高糖分的食品，还含有油脂，除了摄入量外，吃的时候要做好这5件事↓↓（生命时报）