养生保健方法

十大补气穴位
第一节　脾腧穴第二节　足三里穴第三节　膻中穴第四节　涌泉穴第五节　关元穴第六节　气海穴第七节　太溪穴第八节　百会穴第九节　肺腧穴第十节　悬钟穴
补气最简单的方法
拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
第一节　最简单的补气法：清晨拍手第二节　基本拍手补气法第三节　高级拍手补气法第四节　站桩补气法（1）第四节　站桩补气法
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