生活越好，越要常吃黄芪|||黄芪虽然是补药...
- 艾灸中医
- 2023-01-25 02:38:20
生活越好，越要常吃黄芪|||黄芪虽然是补药，但补的是功能，补的不是营养。生活好、营养好的人反倒容易脾气虚、功能弱，所以更需要补气。
[[鲜花]] 既如此，黄芪的具体功效和使用方式是什么？
黄芪入脾经，脾主肌肉，可以增加肌肉的体量和力量，它是通过增加肌肉对血糖的利用效率而降糖的。黄芪药性偏温，可以增加代谢率，作用类似于肾著汤里干姜的地位，但又有干姜不具备的增肌和“扫黄”效果。因为脾虚的人，不仅肌肉无力，面色也是萎黄的，后者是脾的病色。
这个机理同样适合肌肉松弛的人，他们不仅是糖尿病的潜在人群，而且体态上也欠精致，黄芪通过增加肌肉的张力而重塑线条，无论是对开始下垂的面部苹果肌，还是决定腰身的腹肌，甚至对能使臀部挺翘的臀大肌，黄芪都有明确的助益。
黄芪有生熟之分，生黄芪更适合用来增肌、降血糖，如果用来保健，每天可以用15~20克生黄芪泡茶饮。
如果是炒制过的黄芪，力量则集中在消化系统了，更适合脾胃虚寒、消化功能弱的情况。源自书本《湿胖，减肥先祛湿》。
中医中医健康中医养生黄芪
[[鲜花]] 既如此，黄芪的具体功效和使用方式是什么？
黄芪入脾经，脾主肌肉，可以增加肌肉的体量和力量，它是通过增加肌肉对血糖的利用效率而降糖的。黄芪药性偏温，可以增加代谢率，作用类似于肾著汤里干姜的地位，但又有干姜不具备的增肌和“扫黄”效果。因为脾虚的人，不仅肌肉无力，面色也是萎黄的，后者是脾的病色。
这个机理同样适合肌肉松弛的人，他们不仅是糖尿病的潜在人群，而且体态上也欠精致，黄芪通过增加肌肉的张力而重塑线条，无论是对开始下垂的面部苹果肌，还是决定腰身的腹肌，甚至对能使臀部挺翘的臀大肌，黄芪都有明确的助益。
黄芪有生熟之分，生黄芪更适合用来增肌、降血糖，如果用来保健，每天可以用15~20克生黄芪泡茶饮。
如果是炒制过的黄芪，力量则集中在消化系统了，更适合脾胃虚寒、消化功能弱的情况。源自书本《湿胖，减肥先祛湿》。
中医中医健康中医养生黄芪
