把健康带回家健康过年小贴士健康回家指南 【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～一天炫了很多砂糖橘之后……】
成为小黄人[心动超崽]
砂糖橘含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，因为你不停的炫，不停的炫，不停的炫，来不及代谢多余的维生素，所以称为小黄人
吃多少呢[贴贴兔]
《中国居民膳食指南（2022）》推荐每日水果摄入量为200-350g。但是，车厘子，草莓，西瓜，苹果，它也很香
糖一不小心就多了[大吉大利]
橘子含糖量在10%左右，像砂糖橘的含糖量就更高了。再加上橘子吃起来便利，滋味酸甜受欢迎，人们常一筐一筐地吃，一不小心就吃得太多了。橘子吃得多，就意味着摄入糖分多，也容易上火了
