洋洋聊天室Ⅰ养生篇～大寒养生进行时

把健康带回家健康回家指南我眼中的大寒
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～大寒养生进行时】
大寒时节多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等
一般年份的大寒都适逢春节，这期间很多家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调与暴饮暴食
大寒节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。早晚室内要通风换气
大寒天气寒冷，人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高。此时人们的饮食，也偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高