4招拉伸缓解肩颈不适

每天“这样拉拉大拇指”，一生难得颈椎病，还可以缓解焦虑、易怒等不良情绪！

现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

除此之外， 拉伸大拇指还可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到肩颈不适，或者当您感到精神压抑，可以按摩或者拉伸一下大拇指，会起到缓解作用。
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