洋洋聊天室Ⅰ美食篇～牛肉丸的营养

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【洋洋聊天室Ⅰ美食篇～牛肉丸的营养】
牛肉它增长肌肉、增强力量特别有效，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久
牛肉丸不仅是美味健康肉食，同时还提供蛋白质，矿物质和B族维生素，包括烟酸，维生素B1和核黄素
牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源
牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂