吃水果要知道8件事 姚小谦减肥日记 2023-01-16 02:50:03 【吃水果要知道8件事】1.每日1~2个水果。2.可放在两餐之间吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。6.不能单吃水果做正餐。7.单靠水果减肥不科学。8.糖尿病人在血糖平稳情况下适量吃低糖水果。减肥 健康养生 健康 美食 瑜伽 健身 瘦腿
