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养肺 阳康 阳康后，第一要务是养好肺：
坚持做好3件事，助你排出肺毒，养肺又护肺。
1.保持心情愉悦，经常开怀大笑．可以把笑作为一种健身方式，因为大笑能扩张胸廓，使胸肌收缩，增加肺活量。
2．多喝饮水滋润肺补水是养肺的重要环节，多喝水可以保证肺和呼吸道的润滑。喝水不能一次性大量快速地饮水，而是要缓慢地多次少饮。
3. 注意食疗养生来补肺，饮食也是养肺清肺的良方，我给爸爸妈妈推荐5款食疗方：
（1）百合汤：鲜百合50克，蜂蜜30克，煎汤服用。
（2）藕汁蜂蜜水：藕汁、梨汁、生姜汁各50毫升，加蜂蜜饮服。
（3）川贝炖梨：准备2个秋梨，5克左右的川贝粉，然后再适量的水，适量炖服，可以起到滋阴润肺，化痰止咳等作用。熬好后，吃梨喝汤。