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复阳邱医瘦美说
不想复阳，除了日常防护，
还要健脾，因为脾乃后天之本！
邱医告诉你，脾喜欢的4种食材：

1，山药：健脾益胃。

2，茯苓：利水渗湿。

3，芡实：补脾止泻。

4，莲子：养心安神。

4种食材，洗净，放入豆浆机内，加800毫升水，经典的“四神豆浆”，就做好了，早上一杯，补脾益气，强身健体。

觉得麻烦？那就直接开水泡包我伍配好的【健丽汤】，淮山、茯苓、大枣、陈皮、芡实、山楂、薏仁等食材搭配成包，这个冬天，帮你扶正气，避邪气！

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