#阳过后怎么吃好得快#

【阳过后怎么吃好得快】一些人抗原、核酸转阴后，仍觉得精力不佳。为了更好地康复，转阴后的营养支持非常重要。中国疾控中心营养与健康所研究员付萍提醒，阳过后，要做到营养均衡，保证蛋白质、维生素的摄入。可以每天吃一两个鸡蛋，帮助身体补充蛋白质。日常饮食要吃得稍微软烂一些，注意不要大鱼大肉，少吃麻辣火锅等刺激性食物，更不要喝酒。康复期如何快速恢复健康