#黑米龙眼粥可缓解失眠多梦#

【黑米龙眼粥可缓解失眠多梦】今日冬至，北方有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法，南方冬至则盛行吃汤圆，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。这个冬至，来学一道冬日养生黑米龙眼粥，最适合失眠、健忘和疲劳人群。戳图片，打开冬至限定的“养生食谱”！别熬夜了，熬点粥吧～节气Young生修炼手册