整形医生唐鏖

冬季由于气温较低，本就会使人吃的更多，运动更少，再加上衣物厚重，无法及时观察到身材的变化，“发胖”就更加悄无声息了。

大大建议大家在享受美食的同时可以有意识的控制进食速度和进食顺序，先吃蔬菜维生素，后吃蛋白质和碳水，同时细嚼慢咽，如果能定期增加一些运动就更好了。

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