痰咳不出来试试这个姿势

痰咳不出来试试这个姿势
开始宝娟阶段了……
如果有和我一样咳不出痰的妹子，可以试试下图这个方子（网上学的

1⃣️温盐水化痰
首先，用热水化开食用盐；
然后，仰头在嗓子咕噜咕噜；
最后，可以尝试一杯或者两杯，实在忍不了了再吐，有的时候吐出来会巨咳。务必小心！

2⃣️跪姿咳痰
等嗓子湿润后，如下图的姿势，跪在床/沙发上开始咳痰；
如果不顺利，可以头部稍稍往肚子的方向看。总之，尽量让头部尽量垂直于床面，更能方便咳出痰来

3⃣️最后
感受到喉部有痰了，再去咳。没有痰光干咳，是没用的！

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