柠檬自己也没有想到，竟然成为“维C大王”了？
实际上是“专家”“媒体们”的蜜汁宣传，加上果贩们的顺水推舟。
实际上柠檬的维C含量不高，只有19（单位mg/100g，下同）
参考其他水果果肉维C含量：
圣女果27.5
柚子30
菠萝40
草莓40
番木瓜40
脐橙46
山楂48
番石榴60
猕猴桃60
鲜枣231
刺梨580
总之，发烧感冒不要再迷信柠檬了，本身VC含量不高，再加上只是浸泡，析出成分有限，有的热水烫还会再降低总吸收率。如果本身胃酸过多，喝多了柠檬水还有可能导致肠胃不适，单纯想补VC的话，找自己喜欢的温和的水果蔬菜吃就可以了。
东南亚水果猎人 
广州
