一次吃8根熟香蕉才能缓解便秘 青春山东 2022-12-15 05:00:21 涨知识了 医生提醒，想通过吃香蕉补充膳食纤维来缓解便秘，需要吃8根~10根，甚至更多。所以平时就要注意保护！（人民日报）一次吃8根熟香蕉才能缓解便秘团青微课堂
