中医教你这样做，补血安神睡得香血越少...
- 忆果缘1971
- 2022-12-14 22:09:20
中医教你这样做，补血安神睡得香
血越少，梦越多，失眠越厉害。生活中有很多人总是失眠睡不着，有时候整夜整夜的做梦，第二天，就感觉特别疲惫
其实，经常失眠，多梦是因为和三个脏腑有关。
第一个脏腑就是心，心主血脉，心管着我们一身的血液运行，另外心藏神，如果心血不足，那么心神失养，就会出现失眠多梦的情况。心血不足的人，往往会出现躺在床上翻来覆去睡不着觉，越烦越睡不着，还会心悸，心乱跳，跳着跳着停一下，记性也不好，丢东忘西的，整天有气无力的，还爱出汗。有些人还会有便秘的情况，这种情况可以用一个中成药叫天王补心丸，来滋阴养血，补心安神。
第二个脏腑是脾，脾为气血生化之源，脾主意，意就是我们的意识，大脑思维活动，如果晚上睡着了，如果脾虚，气血生化不足，那我们的意识思维就会游离，就会出现失眠多梦的情况，脾虚的人往往湿气也重，会出现吃点东西就肚子胀，不消化，食欲也不好。大便不成形，有些人还会出现舌苔发白，经常有口臭，口腔异味的问题，这个时候可以用健脾丸来健脾益气，养血安神。
第三个脏腑是肝，肝藏血，血舍魂，血是魂的家，如果肝血不足，就会出现魂不守舍，精神不安宁，晚上睡眠老做梦，做一些稀奇古怪的梦，晚上睡觉总是醒。另外肝血不足往往还会出现心情容易郁闷，情绪不稳定，皮肤变差，眼睛经常感到干涩，也爱掉头发，容易出现肢体麻木，抽筋，指甲也没有光泽，有竖纹，女生还会出现月经量变少的情况，可以用四物汤来补足肝血。如果肝血耗伤的比较严重，出现了头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰酸腿疼，足跟疼痛，就可以用归芍地黄丸，来滋肝肾，补阴血，清虚热。智能中医药
血越少，梦越多，失眠越厉害。生活中有很多人总是失眠睡不着，有时候整夜整夜的做梦，第二天，就感觉特别疲惫
其实，经常失眠，多梦是因为和三个脏腑有关。
第一个脏腑就是心，心主血脉，心管着我们一身的血液运行，另外心藏神，如果心血不足，那么心神失养，就会出现失眠多梦的情况。心血不足的人，往往会出现躺在床上翻来覆去睡不着觉，越烦越睡不着，还会心悸，心乱跳，跳着跳着停一下，记性也不好，丢东忘西的，整天有气无力的，还爱出汗。有些人还会有便秘的情况，这种情况可以用一个中成药叫天王补心丸，来滋阴养血，补心安神。
第二个脏腑是脾，脾为气血生化之源，脾主意，意就是我们的意识，大脑思维活动，如果晚上睡着了，如果脾虚，气血生化不足，那我们的意识思维就会游离，就会出现失眠多梦的情况，脾虚的人往往湿气也重，会出现吃点东西就肚子胀，不消化，食欲也不好。大便不成形，有些人还会出现舌苔发白，经常有口臭，口腔异味的问题，这个时候可以用健脾丸来健脾益气，养血安神。
第三个脏腑是肝，肝藏血，血舍魂，血是魂的家，如果肝血不足，就会出现魂不守舍，精神不安宁，晚上睡眠老做梦，做一些稀奇古怪的梦，晚上睡觉总是醒。另外肝血不足往往还会出现心情容易郁闷，情绪不稳定，皮肤变差，眼睛经常感到干涩，也爱掉头发，容易出现肢体麻木，抽筋，指甲也没有光泽，有竖纹，女生还会出现月经量变少的情况，可以用四物汤来补足肝血。如果肝血耗伤的比较严重，出现了头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰酸腿疼，足跟疼痛，就可以用归芍地黄丸，来滋肝肾，补阴血，清虚热。智能中医药
