发现自己阳性了怎么办

发现自己阳性了怎么办完全恢复到疫情前需要哪些条件 拼抵抗力的时候到了关键时刻才知道平时注意身体有多重要不擅长别的 就擅长吃的我给大家总结了几种可以提高免疫力的食物这种时候就要多睡觉多喝水多补充维C必要的时候吃药把免疫力提上来，让想进都进不来

鸡蛋含有多种维生素、矿物质和蛋白质，蛋黄中还有卵磷脂，可以修复人体组织，增强机体新陈代谢和免疫功能。

菠菜是【超级食物】之一，含有叶酸可以帮助细胞新陈代谢，修复DNA，富含纤维和抗氧化剂可以增强免疫力。

蓝莓是所有水果中含抗氧化物质最多的一种，含有花青素，对稳固免疫力有帮助。

西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜，它是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂。西兰花中丰富的维生素C含量，具有增强肝脏解毒的能力，可用于感冒和坏血病。

三文鱼富含蛋白质和维生素D，有助于清除体内有害细菌，提高身体免疫功能。

网页链接这里有从去年开始就在一直喝的银耳，大家可以点进去看看它的吃法，萍论区也有

除此以外更重要的是：坚持锻炼❗️多晒太阳❗️充足睡眠❗️情绪稳定❗️

今天先分享这些，明天再来跟你们分享其它提高免疫力的菜谱

大家都要健康啊~~~