加重湿气的因素
- 忆果缘1971
- 2022-11-13 14:24:19
为什么明明不胖，却有小肚子？主要是这个原因！
根源在于湿气重，水湿内阻，影响细胞的新陈代谢，体型会变得肥胖、水肿。
【加重湿气的因素】
1、爱吃生冷食物
吃生冷食物，湿气堆积，脾虚肺弱，体内湿邪堆积。
2、爱吃肥腻食物
①肥甘厚腻容易损伤脾胃。
②脾气虚弱，运化水液“功力”降低。
③水液停滞、堆积，导致水湿内停，湿邪内生。
3、爱吃甜食
偏嗜甘甜会阻碍脾之运化，使脾胃受损，引起聚湿生痰。
[比心][比心][比心][比心][比心]
【2招赶走湿气】
1、多喝红豆芡实薏米茶
早晚喝一杯红豆芡实薏米茶，有助于祛湿解.毒、健脾养胃、利.尿消肿。
2、多进行有氧运动
①平时出汗少，身体阴盛阳衰，湿邪聚集。
②有氧运动有助于促进血液循环，加快水液代谢和湿气排出。
【祛湿常用药】
1、和血胶囊——健脾燥湿，补气生血——用于气血不足，脾胃虚弱，面色萎黄，心悸乏力。
2、附子理中丸——温中健脾——用于呕吐泄泻，脾胃虚寒，脘腹冷痛，手足不温。
3、半夏天麻丸——化痰熄风，健脾祛湿——用于眩晕，头痛。
4、香砂平胃丸——健脾，燥湿——用于胃脘胀痛。
5、补中益气丸——补中益气，升阳举陷——用于便溏久泻、肛门下坠、食少腹胀、体倦乏力。
6、参苓健脾胃颗粒——补脾健胃，利湿止泻——用于饮食不消，或泻或吐，脾胃虚弱，形瘦色萎，神疲乏力。
7、木香顺气丸——行气化湿，健脾和胃——用于呕吐恶心，胸膈痞闷，脘腹胀痛，嗳气纳呆。
8、参苓白术散——补脾胃、益肺气——用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。智能中医药忆果缘1971
根源在于湿气重，水湿内阻，影响细胞的新陈代谢，体型会变得肥胖、水肿。
【加重湿气的因素】
1、爱吃生冷食物
吃生冷食物，湿气堆积，脾虚肺弱，体内湿邪堆积。
2、爱吃肥腻食物
①肥甘厚腻容易损伤脾胃。
②脾气虚弱，运化水液“功力”降低。
③水液停滞、堆积，导致水湿内停，湿邪内生。
3、爱吃甜食
偏嗜甘甜会阻碍脾之运化，使脾胃受损，引起聚湿生痰。
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【2招赶走湿气】
1、多喝红豆芡实薏米茶
早晚喝一杯红豆芡实薏米茶，有助于祛湿解.毒、健脾养胃、利.尿消肿。
2、多进行有氧运动
①平时出汗少，身体阴盛阳衰，湿邪聚集。
②有氧运动有助于促进血液循环，加快水液代谢和湿气排出。
【祛湿常用药】
1、和血胶囊——健脾燥湿，补气生血——用于气血不足，脾胃虚弱，面色萎黄，心悸乏力。
2、附子理中丸——温中健脾——用于呕吐泄泻，脾胃虚寒，脘腹冷痛，手足不温。
3、半夏天麻丸——化痰熄风，健脾祛湿——用于眩晕，头痛。
4、香砂平胃丸——健脾，燥湿——用于胃脘胀痛。
5、补中益气丸——补中益气，升阳举陷——用于便溏久泻、肛门下坠、食少腹胀、体倦乏力。
6、参苓健脾胃颗粒——补脾健胃，利湿止泻——用于饮食不消，或泻或吐，脾胃虚弱，形瘦色萎，神疲乏力。
7、木香顺气丸——行气化湿，健脾和胃——用于呕吐恶心，胸膈痞闷，脘腹胀痛，嗳气纳呆。
8、参苓白术散——补脾胃、益肺气——用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。智能中医药忆果缘1971
