冬天来了，你准备好了吗？

【冬天来了，你准备好了吗？】立冬是二十四节气中重要的养生节气！正式进入冬季后，草木凋零、蛰虫伏藏，万物都在养精蓄锐为来春勃发作准备。冬天来临，要养成良好的生活方式，健健康康过冬！1.调养作息，早睡晚起。2.衣着保暖，预防疾病。3.适当锻炼，激发身体潜能。4.温养情志，振奋精神。更要了解一下立冬的习俗、御寒小技巧，让你收获一个舒适的冬天！你的立冬三件套是什么