中医#祛湿# 自己湿气重不重...
- 邱正宏
- 2022-11-09 08:27:16
祛湿
自己湿气重不重，
看这3处大不大：
脖子、眼皮、关节：
1，脖子鼓起包。
若身体湿气太重，会影响身体气血流动，可能导致肩颈部气血不通，出现富贵包。
2，眼皮沉重浮肿。
《素问·评热病论》中记载：“诸有水气者，微肿先见于目下也。”眼皮浮肿，却找不到明确诱因，多半是脾虚湿盛，痰湿之气太重所致，同时还会精神不济，容易犯困。
3，关节部分变大。
湿性粘滞，关节处衔接处，很容易积聚水湿，衔接处水分越多，磨损越严重，这也是关节疼痛、关节变形的一个可能原因。
湿气重了，怎么祛湿呢？
1，睡前用花椒煮水泡脚，通过汗液逼出湿邪。
2，坚持锻炼，提高身体代谢能力，加速体内湿气排出。
3，合理饮食，少吃辛辣、油腻、油炸、生冷等食物。
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1，脖子鼓起包。
若身体湿气太重，会影响身体气血流动，可能导致肩颈部气血不通，出现富贵包。
2，眼皮沉重浮肿。
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3，关节部分变大。
湿性粘滞，关节处衔接处，很容易积聚水湿，衔接处水分越多，磨损越严重，这也是关节疼痛、关节变形的一个可能原因。
湿气重了，怎么祛湿呢？
1，睡前用花椒煮水泡脚，通过汗液逼出湿邪。
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3，合理饮食，少吃辛辣、油腻、油炸、生冷等食物。
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