#立冬适合早睡晚起# 不要再熬夜了哦

【立冬适合早睡晚起不要再熬夜了哦】立冬节气怎样养生北京时间2022年11月7日，也就是明天，将迎来立冬节气，立冬是我国二十四节气中的第19个节气，也是我国冬季的第一个节气。俗话说，“百病从寒起，寒从脚下生”。入冬后要保障睡眠充足，避免熬夜。戳图查看立冬安全指南，冬季取暖要当心！天冷养生的正确方式