小汇微分享 【“一年补透透，不如补霜降！”你知道要如何饮食起居防病吗？】10月23日是二十四节气中的“霜降”。
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，作为秋季进入冬季的一个过渡节气，也意味着冬天越来越近。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备，还要注意预防各种季节性的疾病。来自徐汇区漕河泾街道社区卫生服务中心中医科的江雯雯医生，将和大家一起从饮食、起居、疾病防治聊聊霜降养生。
