秋天易 #抽筋# 秋后阳光较弱...

秋天易抽筋
秋后阳光较弱，气温转低，人体就会出现缺钙的现象，继而抽筋。中医则认为，苦夏过后，脾胃虚弱。脾虚则运化失职，水穀不化，气血不足。血液不足就没办法充分滋润筋肉，最后导致筋急拘挛，下肢肌肉紧绷。要预防秋日抽筋，就要从食疗和按摩入手。点图看详细网页链接