4招催熟一只涩柿子

深秋季节，柿子又成为了时下最受欢迎的水果~4招催熟一只涩柿子

柿子的含糖量大约在14%-16%，属于中含糖量水果，升糖指数在35~40左右，属于较低升糖指数，多囊妹子也可以适量吃~而且柿子含有丰富的维生素A，对预防皮肤过度角化、减少皮脂分泌有一定好处~

秋日水果香甜，但也不要贪多哟，每日的水果摄入量200g左右就足够了~火葫芦柿子热销