凡人之息，一呼一吸，元有此数

凡人之息，一呼一吸，元有此数。欲为长息吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病，吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。——《养性延命录·服气篇第四》北京·厚朴中医(顺义分馆)