吃碳酸钙会胃不舒服，怎么办？

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【吃碳酸钙会胃不舒服，怎么办？】

碳酸钙是现在市面上非常常见的钙剂形式，但有很多人吃了碳酸钙之后会出现胃肠道不适、便秘等情况，尤其对于部分老年人、胃酸分泌不足的人来说，感受可能更明显。此时可以考虑选择枸橼酸钙（也叫柠檬酸钙），氨基酸螯合钙，葡萄糖酸钙等形式的钙剂。

这个问题吃什么
图片来自宝贝们的早餐打卡