#喝粥真的养胃吗#

喝粥真的养胃吗】胃不舒服时，你可能听过这样的建议：多喝粥、多吃素。你经常喝粥吗？粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。此外，苏打饼干、牛奶等食物也是很多人眼中的养胃高手，它们虽然有一定的好处，但吃不对反而会加重损伤↓↓