#坚持早起让身体发生5个变化#

高新服务 生活百科 【坚持早起让身体发生5个变化】周末的早晨，你会用来睡懒觉，还是早早起床充实自己？有人说，那些真正厉害的人，不会熬夜通宵拼命，而是习惯用“早起”的方式开启新的一天。但很多人每天都在循环上演三件事：晚上迟迟不睡、早上不想起床、后悔昨天睡太晚……其实，在医生眼中，坚持早起还能改善免疫、防慢病↓↓你今天几点起的？（生命时报）