番薯叶 天然抗敏药#番薯叶#...
- 唐安麒博士
- 2022-09-10 00:37:37
番薯叶 天然抗敏药
番薯叶 又名 地瓜叶 ，在日本、美国被列为长寿食品。含丰富维生素A、B群、K、纤维，能增进肠胃蠕动、减少便秘、明目护眼。番薯叶就像天然的消炎药，原因是番薯叶含有大量的β-胡萝蔔素，当它被人体转换成维生素A时，就能降低食物过敏的机率，并避免严重的过敏反应。由于热量低，具饱腹感，可减少热量摄取，有助控制血糖。中医认为番薯叶味甘、性平，有润肠通便、利尿舒压、补中益气、生津润燥、养血止血，以及通乳汁等功效。
番薯叶全身都是宝，加上生命力旺盛，毋须施肥、只需七天，将发芽的番薯放进泥土，就能在家简单种出新鲜天然通便菜。不过番薯叶属于「瘦物」，很吸油，若与高脂肉食或加入大量油烹煮，会吸收大量油脂，用汤煮最健康
。 不时不吃
番薯叶 又名 地瓜叶 ，在日本、美国被列为长寿食品
。含丰富维生素A、B群、K、纤维，能增进肠胃蠕动、减少便秘、明目护眼。番薯叶就像天然的消炎药，原因是番薯叶含有大量的β-胡萝蔔素，当它被人体转换成维生素A时，就能降低食物过敏的机率，并避免严重的过敏反应。由于热量低，具饱腹感，可减少热量摄取，有助控制血糖。中医认为番薯叶味甘、性平，有润肠通便、利尿舒压、补中益气、生津润燥、养血止血，以及通乳汁等功效。番薯叶全身都是宝，加上生命力旺盛，毋须施肥、只需七天，将发芽的番薯放进泥土，就能在家简单种出新鲜天然通便菜。不过番薯叶属于「瘦物」，很吸油，若与高脂肉食或加入大量油烹煮，会吸收大量油脂，用汤煮最健康
。 不时不吃