出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋
- 忆果缘1971
- 2022-09-07 19:26:02
【出伏后，肌瘤患者饮食上要吃“出伏5宝”，平安过秋】
1、荸荠
出伏后，大家可以多吃马蹄，能够生津润肺，但是，需要提醒的是：由于荸荠性寒，女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用，小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
2、山药
山药入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等，它是入肺、健脾、补肾的佳品。出伏后，多吃山药可以缓解“秋燥”的不适感，它可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒， 不管是什么年龄阶段的人，都适合吃。
3、莲藕
莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进新陈代谢，防止皮肤粗糙，是妇女、儿童、体弱多病者最适合吃的食物。在《本草纲目》中对于莲藕的描述有这样一句话，“生津之佳品”，出伏后，多吃吃莲藕，可以生津润肺，对身体很有好处。
4、黑豆
从中医的角度来说，多吃黑豆，可以补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
5、黑芝麻
《本草纲目》有记载：“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生” 。可想而知，在古时候，人们就已经把黑芝麻当作是滋补的佳品了，一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。忆果缘1971健康管理智能中医药
1、荸荠
出伏后，大家可以多吃马蹄，能够生津润肺，但是，需要提醒的是：由于荸荠性寒，女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用，小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。
2、山药
山药入药能补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等，它是入肺、健脾、补肾的佳品。出伏后，多吃山药可以缓解“秋燥”的不适感，它可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒， 不管是什么年龄阶段的人，都适合吃。
3、莲藕
莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进新陈代谢，防止皮肤粗糙，是妇女、儿童、体弱多病者最适合吃的食物。在《本草纲目》中对于莲藕的描述有这样一句话，“生津之佳品”，出伏后，多吃吃莲藕，可以生津润肺，对身体很有好处。
4、黑豆
从中医的角度来说，多吃黑豆，可以补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
5、黑芝麻
《本草纲目》有记载：“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生” 。可想而知，在古时候，人们就已经把黑芝麻当作是滋补的佳品了，一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。忆果缘1971健康管理智能中医药
