增强免疫力、

养生茶
女生专用养颜代茶钦

柠檬茶
药性：性凉。
功效：补充维生素，提高免疫力。
适用症：初期感冒、咽喉干、咳痰。
做法：切新鲜柠檬2-3片，加适量盐，再用热开水冲泡，趁热喝。

黄芪茶
药性：性温。
功效：补脾益气，增强免疫力、保护肝脏。
适用症：脾气虚、面色萎黄、身体乏力、气短多汗。
做法：黄芪数片，枸杞适量，加适量水煎煮30分钟后即可饮用。

苦瓜茶
药性：性寒。
功效：清心明目、清热降火，降低辐射伤害。
适用症：用眼过度、心火旺、肥胖。（虚寒体质人群不建议喝）
做法：晒干的苦瓜片3-5片，开水冲泡20分钟，如果觉得苦可以加蜂蜜或者红糖。

枸杞茶
药性：性平。
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，延缓衰老、改善皱纹。
适用症：肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕。
做法：枸杞和杭白菊各10克，开水冲泡10分钟即可饮用。

红枣茶
药性：性平。
功效：补中益气、补血益血、改善脾胃虚弱、倦怠无力。
适用症：没有食欲、身体乏力、气血虚。
做法：红枣10颗+茶叶适量，放到锅里煮到红枣熟软后即可饮用。

菊花茶
药性：性凉。
功效：降火降燥、清肝明目和解毒消炎。
适用症：痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡。
做法：把晾干的菊花用开水冲泡数几分钟后可饮用。

玫瑰花茶
药性：性温。
功效：调理血气，促进血液循环，改善面色苍白。
适用症：面色苍白、痛经、胃寒、腹泻、经常觉得累。
做法：把晾干的玫瑰花用开水冲泡数几分钟后可饮用。

金银花茶
药性：性寒。
功效：具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
适用症：心火旺、咽喉发炎、皮肤瘙痒、皮炎湿疹癣。
做法：把晾干的金银花用开水冲泡数几分钟后可饮用。