云朵妈妈的读书笔记

云朵妈妈的读书笔记
再忙也会每天看书2小时以上。
紫竹出版社给我寄来新书《望诊奇术》，一个人过得好不好。一个人的身体状态如何，从面部就可以看出来。这非常符合我一直在研究的“静心养面”。静心养面养面静心

人之所以会得病，是因为身体的气血、阴阳不平衡。而气血之所以不平衡，是因为内心的世界不平衡。

通过调理来唤醒内心，从而改变自己不良的生活方式，改变自己的形貌，最终改变自己的命运。

第一章笔记：

肾开窍于耳，肾气旺盛，耳朵大有福。80%的长寿老人都有一对大耳朵。肾好的人一般耳朵大、有肉、丰满

面部无肉、尖嘴猴腮，通常肾虚。肾好全身肌肉包括面部都是饱满有张力的。（所以要想面部的轮廓紧致饱满，补肾很关键）

尖下巴可能肾虚，肾好的，一般下巴比较饱满。
（中医的审美是以健康为标志，与现代的医美追求的窄脸尖下巴有不同。）我比较喜欢传统的审美。

颧骨高肉少的，很可能脾肾两虚。性格比较直，不会拐弯，做事清廉，眼里容不下沙子。反之，颧骨肉厚，表明肾脾功能比较好。

当一个人脾胃功能好的时候，他的腮部丰满的，反之就说明消化功能太弱了，腮部是猴腮妆。（尖嘴猴腮在传统审美来说，不是好面相。）

面部嘴角是地仓穴。地仓穴饱满则脾胃好，气血充足，反之脾胃不佳，嘴角肌肉容易下垂。平时按压、艾灸这个穴位，可以补脾胃。

补肾的好方法可以每天揉搓耳朵，
还有我每天都在推荐的早餐必备黑芝麻。 书单推荐 健康养生