牛油果精力汤

【养胃小厨房】精力汤食谱 做自己最好的健康管理师
【牛油果精力汤】
食材：
豌豆苗10g 牛油果100g 菠萝150g 苹果1个（约200g） 凉白开水250ml
做法：将所有食材搅拌成浆即完成。
营养实时通：
牛油果：含有多不饱和脂肪酸，可抑制幽门螺旋杆菌生长，预防或缓解消化性溃疡。
苹果：含丰富的可溶性纤维，可以降低十二指肠溃疡发生率。

约2人份
成品约600ml
热量195.3kcal
脂肪1.3g
蛋白质 3g
糖类 47.3g
膳食纤维 6.6g
钠 10.6mg