大家早！凡食热物汗出勿荡风...

大家早！
凡食热物汗出勿荡风，发疰头痛，令人目涩饶睡。凡欲眠勿歌咏，不祥。眠起勿大语，损人气。——《养性延命录·杂戒篇第三》北京·厚朴中医(顺义分馆)